AI-помощник питания

Что вам можно съесть прямо сейчас?

Персональные рекомендации с учётом ваших анализов, диагнозов и лекарств. Просто сфотографируйте тарелку или напишите, что хотите съесть.

Попробовать бесплатно Как это работает
Важно: «Тарелка» — это цифровой помощник для планирования питания, а не медицинское изделие. Все рекомендации носят информационный характер. Перед изменением диеты или режима приёма лекарств проконсультируйтесь с лечащим врачом. Сервис не ставит диагнозы и не заменяет профессиональную медицинскую помощь.
Здоровая тарелка
Возможности

Всё, что нужно для осознанного питания

Четыре инструмента, которые помогут питаться с учётом вашего здоровья

AI-конструктор тарелки

Сгенерируйте идеальный приём пищи под ваши анализы и диагнозы

Трекер воды

Следите за водным балансом с учётом ваших норм и активности

Таблетница

Расписание приёма лекарств с напоминаниями и учётом совместимости

Корзина продуктов

Подбор продуктовой корзины под ваш бюджет и магазин

Демо-версия

Попробуйте без регистрации

Посмотрите, как работает AI-конструктор тарелки и трекер воды прямо сейчас

Что у вас на обед?

Опишите продукты или загрузите фото — AI проверит совместимость с вашими данными

AI предлагает

На основе типичного профиля (без диабета, без аллергий)

Завтрак Овсяная каша с маслом
Обед Борщ со сметаной, хлеб
Ужин Пюре с котлетой, салат

Трекер воды

Ваша норма: 2.1 л/день

1
2
3
4
5
6
7
8

800 мл / 2100 мл

Напоминания

Настройте интервал и получите уведомление

Каждые
Будет приходить напоминание в Telegram / push-уведомлением

Мои лекарства

Добавьте препараты и схему приёма

Метформин
500 мг, после завтрака
Принято
L-тироксин
50 мкг, натощак
Ожидает
Омега-3
1000 мг, после ужина
Ожидает

Совместимость с едой

Проверьте, можно ли есть этот продукт с вашими лекарствами

Пример: грейпфрут нельзя с метформином и статинами

Корзина на неделю

Выберите магазин и бюджет

Выберите магазин и бюджет, чтобы увидеть подборку

Категории продуктов

С разбивкой по полезным жирам, белкам и углеводам

Полезные жиры
Авокадо Оливковое масло Лосось Орехи
Белки
Куриная грудка Тофу Яйца Сёмга
Медленные углеводы
Гречка Киноа Овсянка Батат
Как работает

Три шага к здоровому питанию

Никакой магии — только наука и AI

1

Загрузите данные

Анализы, диагнозы, назначения врача — вручную или по фото. Вся информация хранится локально.

2

Получите меню

AI анализирует ваши показатели и подбирает продукты, которые принесут пользу, а не вред.

3

Следите и корректируйте

Трекер воды, таблетница с напоминаниями, корзина в магазин — всё в одном приложении.

Тарифы

Начните бесплатно

Бесплатного тарифа хватит, чтобы оценить все возможности

Бесплатный

0 ₽/мес
  • AI-конструктор тарелки (3 запроса/день)
  • Трекер воды
  • Таблетница (до 3 препаратов)
  • Демо-режим
Начать бесплатно

Премиум

499 ₽/мес
  • AI-конструктор без лимитов
  • Загрузка анализов по фото
  • Таблетница без ограничений
  • Подбор корзины по магазинам
  • Проверка совместимости продуктов и лекарств
  • Экспорт отчётов
Оформить

Годовой

3 990 ₽/год
  • Всё из Премиум
  • Приоритетная поддержка
  • Индивидуальный план питания
  • 2 месяца в подарок
Сэкономить 33%